{"id":6556,"date":"2025-01-30T21:26:00","date_gmt":"2025-01-31T00:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/?p=6556"},"modified":"2025-01-30T21:26:00","modified_gmt":"2025-01-31T00:26:00","slug":"dr-ajuda-o-que-o-seu-sono-diz-sobre-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/?p=6556","title":{"rendered":"Dr. Ajuda: o que o seu sono diz sobre sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<audio controls class=\"b61_audio_player\" data-noticia=\"79957\" src=\"https:\/\/brasil61.com\/rails\/active_storage\/blobs\/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBeHN3QXc9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--9b48fb22872c236fb6491398f1eaa3f91facc6fc\/BLOG250662A\"><\/audio><\/p>\n<p>O sono vai al\u00e9m do descanso: regula o apetite, fortalece a imunidade, consolida a mem\u00f3ria e melhora a aten\u00e7\u00e3o. Dormir bem tamb\u00e9m \u00e9 essencial para o humor, pois noites mal dormidas podem causar irritabilidade em todas as idades.<\/p>\n<p>Fique atento aos sinais do seu sono. Caso tenha dificuldades, procure um m\u00e9dico especialista.<\/p>\n<p>Veja ao v\u00eddeo com a explica\u00e7\u00e3o do especialista:<\/p>\n<p>Tenha acesso aos conte\u00fados do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/brasil61.com\/api\/v1\/serve_pixel\/22254\/79957\" alt=\"Pixel Brasil 61\" class=\"b61_pixel\" width=\"0\" height=\"0\"><\/p>\n<div class=\"br61_backlink\">\n<p>\n\t\t\t\tFonte: <a href=\"https:\/\/brasil61.com\/dr-ajuda-o-que-o-seu-sono-diz-sobre-sua-saude-blog250662\" title=\"Artigo Original: Dr. Ajuda: o que o seu sono diz sobre sua sa\u00fade\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brasil 61<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n<\/p><\/div>\n<input type=\"hidden\" id=\"baseurl\" value=\"https:\/\/noticiasregionais.com.br\"><input type=\"hidden\" id=\"audio_nonce\" value=\"aff31cc7f5\">","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neste epis\u00f3dio, o Especialista em Sono Dr. George Pinheiro (CRM: 148.272\/ SP) explica sobre as fun\u00e7\u00f5es do sono.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6557,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-6556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}