{"id":7253,"date":"2025-04-20T00:03:00","date_gmt":"2025-04-20T03:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/?p=7253"},"modified":"2025-04-20T00:03:00","modified_gmt":"2025-04-20T03:03:00","slug":"ovos-de-pascoa-veja-dicas-de-consumo-para-quem-tem-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/?p=7253","title":{"rendered":"Ovos de P\u00e1scoa: veja dicas de consumo para quem tem diabetes"},"content":{"rendered":"

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A reuni\u00e3o em fam\u00edlia no feriado de P\u00e1scoa \u00e9 marcada por afeto e troca de ovos de chocolate, para representar a alegria da ressurrei\u00e7\u00e3o de Cristo para os fi\u00e9is. A tradi\u00e7\u00e3o da P\u00e1scoa a\u00e7ucarada, no entanto, acende um alerta para quem precisa manter uma alimenta\u00e7\u00e3o mais restrita. \u00c9 o caso das pessoas com diabetes. A doen\u00e7a afeta cerca de 20 milh\u00f5es de pessoas no Brasil, de acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SDB).\u00a0<\/strong><\/p>\n

O montante de diab\u00e9ticos no pa\u00eds \u00e9 baseado em dados do IBGE, cujos resultados do Censo 2022 indicam que a popula\u00e7\u00e3o do Brasil \u00e9 formada por 203.080.756 pessoas, aliado aos dados da pesquisa Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico \u00a0(Vigitel Brasil 2023), que aponta que o diabetes atinge 10,2% da popula\u00e7\u00e3o brasileira.<\/strong><\/p>\n

O m\u00e9dico endocrinologista, Flavio Cadegiani, especialista em endocrinologia e metabolismo, d\u00e1 dicas de como celebrar a P\u00e1scoa de forma saud\u00e1vel,<\/strong> como priorizar ovos de chocolate com maior percentual de cacau.<\/p>\n

\u201cEvitar fazer dietas com grandes quantidades de arroz, massas, se for consumir ovos de P\u00e1scoa. Ovos com maior percentual de cacau tamb\u00e9m s\u00e3o mais importantes do que ter ou n\u00e3o a\u00e7\u00facar. Acima de 70% de cacau voc\u00ea tem aquela rela\u00e7\u00e3o 70% cacau, 30% n\u00e3o cacau \u2014 e com isso voc\u00ea tem boas gorduras que s\u00e3o nutritivas e voc\u00ea, diminuem\u00a0o \u00edndice glic\u00eamico\u201d, menciona.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, ele destaca que \u00e9 importante consumir alimentos que tenham prote\u00edna e fibras, como saladas, antes de se deliciar com chocolate<\/strong>. Inclusive, evitar refei\u00e7\u00f5es pesadas e grandes quantidades de bebidas alco\u00f3licas tamb\u00e9m s\u00e3o essenciais para aproveitar o feriado com uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.\u00a0<\/p>\n

O endocrinologista alerta que a necessidade de uma pessoa com diabetes evitar o a\u00e7\u00facar se aproxima \u00e0 de quem n\u00e3o tem a doen\u00e7a.\u00a0<\/p>\n

\u201cFicou no s\u00e9culo XX, isso de n\u00e3o poder comer mais a\u00e7\u00facar. Ent\u00e3o, se a pessoa n\u00e3o depende de insulina, pode consumir a\u00e7\u00facar, igual a quem n\u00e3o tem diabetes. Desde que ela se atente, n\u00e3o tenha nenhuma descompensa\u00e7\u00e3o. E se ela usa insulina, o ideal \u00e9 que ela fa\u00e7a o que a gente chama de contagem de carboidratos e aplique a quantidade de insulina para aquela quantidade de a\u00e7\u00facar que ela vai consumir\u201d, destaca Cadegiani. \u00a0<\/p>\n

Conforme a SDB, o carboidrato <\/strong>\u00e9 o nutriente que tem o maior efeito na glicemia, ou seja, de concentra\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar no sangue. Toda a quantidade consumida se transforma em a\u00e7\u00facar.<\/strong> Por isso, a contagem de carboidratos \u00e9 importante. A estrat\u00e9gia nutricional oferece mais flexibilidade para a alimenta\u00e7\u00e3o de pessoas com diabetes e busca encontrar um equil\u00edbrio entre a glicemia, a quantidade de carboidratos ingerida e a quantidade de insulina que a pessoa precisa. Confira mais detalhes no manual de contagem da SDB<\/a>.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es para quem n\u00e3o tem diabetes<\/h2>\n

Mesmo que n\u00e3o tenha diabetes, tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio se atentar \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e aproveitar a P\u00e1scoa com modera\u00e7\u00e3o, conforme afirma o m\u00e9dico especialista em nutrologia Yuri Elias.\u00a0<\/p>\n

O especialista ressalta que a alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 intimamente ligada \u00e0 sa\u00fade<\/strong> e, por isso, \u00e9 fundamental para prevenir doen\u00e7as e melhorar a qualidade de vida. Yuri Elias recomenda que esse p\u00fablico opte por chocolates sem a\u00e7\u00facar, com maior propor\u00e7\u00e3o de cacau ou at\u00e9 mesmo op\u00e7\u00f5es vendidas por marcas de suplementos que, al\u00e9m de n\u00e3o ter a\u00e7\u00facar, possuem concentra\u00e7\u00e3o de prote\u00edna.\u00a0<\/p>\n

\u201cTendo esse tipo de cuidado, a gente consegue ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, mais saud\u00e1vel e ainda assim gostosa. Que a gente consiga compartilhar com os amigos, com a fam\u00edlia, que seja tudo prazeroso e que n\u00e3o tenha nenhum tipo de restri\u00e7\u00e3o, que fa\u00e7a mal, que fique um pouco mais chato, que a pessoa n\u00e3o consiga manter em um longo prazo\u201d, elenca o nutr\u00f3logo. \u00a0<\/p>\n

Diabetes<\/h2>\n

A diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que tem como caracter\u00edstica n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar no sangue. A doen\u00e7a \u00e9 causada pela falta ou incapacidade de a\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio insulina respons\u00e1vel por quebrar as mol\u00e9culas de a\u00e7\u00facar, podendo afetar os nervos perif\u00e9ricos, que transitam informa\u00e7\u00f5es entre o c\u00e9rebro e o corpo; causar complica\u00e7\u00f5es bucais, como gengivite e, em casos mais graves, pode matar<\/strong>.<\/p>\n

Entre as recomenda\u00e7\u00f5es do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade para prevenir a doen\u00e7a est\u00e3o\u00a0atividades f\u00edsicas regulares, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e evitar o consumo de \u00e1lcool, tabaco e outras drogas.
\n\u00a0<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Pixel<\/p>\n

\n

\n\t\t\t\tFonte: Brasil 61<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reduzir a quantidade de carboidratos \u00e9 recomendado por especialista. Aqueles que n\u00e3o s\u00e3o diab\u00e9ticos tamb\u00e9m precisam ficar atentos \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7254,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-7253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7253"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7253\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasregionais.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}